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【疾病防治】肾虚的典型特征


/ 2020-08-20

  养肾的前提是如何知道自己的肾虚不虚,根据肾虚的蛛丝马迹,我们就可以找到其中的原因,有针对性地进行养肾补肾。

  有些人老想上卫生间,可是每次尿量又特别少,这种问题即为尿频。有人还有尿失禁,原因在于肾气不足,膀胱的气化作用失职,小便常常淋漓不止。

  尿频的人,可以用热水袋敷腰骶部位,每天敷1、2次,能够温热下焦,通畅气机。也可以将热水袋换成装有热炒盐葱的布袋,效果更好。

  肾阳不足,最容易出现身体寒凉症状,除了手脚冰凉外,还容易拉肚子,尤其是在天将明时,更容易出现,中医里将这种问题称为“五更泻”。

  解决身寒与五更泻的问题,需要补肾阳。可用药敷丹田,以温暖三焦之气。方法是:将桂枝、肉桂、车前子、附子、川椒研末,各取等份,用薄布袋包好,覆盖在丹田的位置,即从肚脐盖到气海穴和关元穴。

  中医认为,吃再多的东西也不强壮,并不是身体健康的标志,而是与肾阴不足有关。阴液包括体液和血液,具有滋润和濡养作用。肾阴不足,身体必将失养,肌肉、脏腑、关节均会“营养不良”,导致身体消瘦,并且火气比较大,这是阴不制阳的原因。

  所谓的“五心”即两个手心、脚心,加上心窝部位。有些人两个手心、脚心总是“发烧”,并且烦躁不安,多与肾阴不足有关。若是肾阴耗损得比较严重,身体就比较燥热,火气比较大,晚上心神浮跃,难以入眠。

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